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Wir haben für Sie einen 30-Tage-Trainingsplan sowie eine Reihe von Übungen vorbereitet, die Ihnen helfen, das perfekte Training für Sie zu erstellen. Wenn Sie dem Trainingsplan folgen, werden Sie Ihre Bauchmuskeln und Beine straffen und Ihren Körper noch schöner machen.

Täglich werden wir die Ladung erhöhen, also den Rest nicht vergessen. Die Übungen sind speziell für das Haus vorbereitet und können von jedem und überall durchgeführt werden. Mit diesen Übungen verbessern Sie Ihre Körperform spürbar. Sie können eine von 3 Stufen wählen (Anfänger, Mittelstufe, Fortgeschrittene).

Sie können Ihre Fortschritte im Statistikbereich leicht nachverfolgen, und Erinnerungen helfen Ihnen dabei, das Training nicht zu verpassen und Sie noch disziplinierter zu machen.

Hauptmerkmale:
- 30-tägiger Trainingsplan
- 3 Ebenen
- Erstellen Sie Ihr persönliches Training mit einer Reihe von Übungen
- Animierte Übungsvorführungen
- Übungsbeschreibung
- Statistiken und Berichte
- Erinnerungen an das Training


Fitness für Frauen

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